Việc đọc sách rèn luyện trí não là một hành động rất hữu ích để bạn có thể rèn luyện khả năng tư duy và phân tích. Để nâng cao khả năng tập trung và hoạt động trí óc, hãy cùng tham khảo top 5 cuốn sách rèn luyện trí não phù hợp với dân IT trong bài viết sau đây.
Mục lục
- “Thật đơn giản – NLP – Lập trình ngôn ngữ tư duy” (Pat Hutchinson & David Molden)
- “60 ngày cải thiện trí não” (Ryuta Kawashima)
- “Bí mật của một trí nhớ siêu phàm” (Eran Katz)
- “Cải thiện năng lực trí não 1 – Phương pháp tư duy & Kích hoạt trí não” (Tony Buzan)
- “Cải thiện năng lực trí não 2 – Duy trì năng lực não bộ” (Tony Buzan)
“Thật đơn giản – NLP – Lập trình ngôn ngữ tư duy” (Pat Hutchinson & David Molden)
“Thật đơn giản – NLP – Lập trình ngôn ngữ tư duy” không trực tiếp đưa ra những phương pháp rèn luyện trí não mà thay vào đó sẽ giúp bạn tự thay đổi tư duy bản thân. Từ đó, bạn sẽ tự thiết lập được phương pháp làm việc mới phù hợp và hiệu quả hơn. NLP (Neuro – Linguistic – Programming) cũng giống như một tổ hợp các công cụ và phương pháp giúp bạn đối phó với những thái độ, hành vi tiêu cực của bản thân. Đồng thời, bạn sẽ biết cách đưa ra những cách thức vận dụng trí não mới, có xu hướng tích cực hơn, giúp ích nhiều hơn trong việc cải thiện cuộc sống của chính bạn.
Khi vận dụng thuần thục NLP, bạn sẽ tự động thay đổi tư duy và vận dụng các phương pháp làm việc có ích cho việc rèn luyện trí nhớ, tư duy và khả năng sáng tạo tốt hơn trong công việc, cuộc sống.
“60 ngày cải thiện trí não” (Ryuta Kawashima)
Đối với người trưởng thành, “60 ngày cải thiện trí não” thực sự là một cuốn sách rèn luyện trí não đáng thử nhất. Với cuốn sách này, bạn sẽ nhanh chóng cải thiện chứng hay quên, khó tập trung… vì quá căng thẳng với lộ trình 60 ngày. Với cuốn sách này, bạn sẽ biết cách tránh xa tình trạng suy nhược trí não do phải suy nghĩ và chịu quá nhiều áp lực từ công việc.
“Bí mật của một trí nhớ siêu phàm” (Eran Katz)
Phần lớn chúng ta, cho dù có chăm chỉ nghiên cứu, học hỏi, tìm tòi đến đâu cũng chỉ vận dụng được khoảng 10% khả năng của não bộ.
Cuốn sách “Bí mật của một trí nhớ siêu phàm” sẽ giúp bạn thay đổi toàn bộ định kiến của bạn về trí nhớ bản thân. Trong cuốn sách này, tác giả Eran Katz sẽ giúp bạn rèn luyện trí não bằng các phương pháp và bài tập ghi nhớ đặc biệt. Với những phương pháp này, bạn sẽ dễ dàng ghi nhớ bất cứ điều gì bạn muốn.
Phương pháp thường xuyên được tác giả Eran Katz nhắc đến trong cuốn sách là phương pháp liên tưởng. Cách kết nối các sự kiện với nhau sẽ giúp bạn nhanh chóng nhớ lại vấn đề đã lãng quên trước đó.
“Cải thiện năng lực trí não 1 – Phương pháp tư duy & Kích hoạt trí não” (Tony Buzan)
Để nâng cao khả năng làm việc của bộ não, điều quan trọng nhất vẫn là hiểu cách chăm sóc phù hợp cho bản thân. Trong cuốn sách này, bạn sẽ được cung cấp mọi “hành trang” cần thiết để bổ trợ cải thiện khả năng ghi nhớ của bộ não.
Hành trang này có thể bao gồm những kiến thức liên quan đến việc luyện tập trí não đúng cách, những bài tập thể chất đi kèm, cũng như chế độ ăn uống phù hợp, giúp bổ não hiệu quả.
“Cải thiện năng lực trí não 2 – Duy trì năng lực não bộ” (Tony Buzan)
Ở tập thứ 2 của “Cải thiện năng lực trí não”, bạn sẽ được học cách duy trì sự minh mẫn, khả năng ghi nhớ, hoạt động của não bộ lâu dài về sau. Những phương pháp được nhắc đến sẽ liên quan đến chế độ dinh dưỡng, các bài tập thể chất kết hợp.
Không chỉ dân IT mà nhiều bạn làm trong lĩnh vực khác cũng có thể áp dụng các phương pháp có trong những cuốn sách hữu ích trên. Hy vọng bạn có thể cải thiện khả năng hoạt động trí não một cách tốt nhất với top 5 cuốn sách rèn luyện trí não này.
