6 cách ghi nhớ tốt nhất cho mọi ngành nghề

Nếu ghi nhớ tốt mọi thông tin, đặc biệt là các kiến thức cơ bản, các thông tin quan trọng sẽ giúp bạn làm việc và học tập hiệu quả. 6 cách ghi nhớ tốt nhất mà Got It tổng hợp sau đây có thể giúp bạn làm được điều này. Chúng ta cùng bắt đầu tham khảo bạn nhé!

Nhớ tốt, nhớ lâu sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn
Nhớ tốt, nhớ lâu sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn

1. Dạy lại cho người khác là một cách ghi nhớ tốt

Một trong những phương pháp ghi nhớ kiến thức hiệu quả nhất đó hiểu thật sâu về kiến thức đó. Và để làm được điều này, truyền đạt lại thông tin cho người khác chính là một phương pháp hiệu quả. Lúc này, bạn sẽ như một người thầy cố gắng sử dụng các ngôn từ của bản thân để diễn giải lại kiến thức cho người nghe. Nếu bạn nắm được những thông tin quan trọng, các ý chính và diễn giải được nó, chắc chắn vốn kiến thức và thông tin này đã thuộc về bạn và tồn tại trong não bạn rất lâu.

2. Ghi âm lại những gì bạn cần nhớ

Đây là cách ghi nhớ tốt nếu bạn đang ở trong một lớp học hay một buổi hội thảo. Hãy sử dụng cách ghi âm lại những gì bạn đã nghe được. Sau đó, hãy mở máy ghi âm và nghe đi nghe lại nhiều lần những kiến thức ấy. Điều này sẽ giúp bạn ghi nhớ thông tin một cách hiệu quả. 

Nếu bạn đang muốn ghi nhớ một tài liệu, một bài phát biểu, hãy đọc thật rõ ràng và ghi âm chúng lại. Sau đó hãy dành mọi thời gian rảnh rỗi của mình để nghe lại. Như vậy, bạn sẽ thấy mình có thể ghi nhớ nhiều thông tin hơn.

Hãy thử ghi âm lại những thứ bạn cần nhớ
Hãy thử ghi âm lại những thứ bạn cần nhớ

3. Nghỉ ngơi một lúc nếu phải làm việc hoặc học tập quá lâu

Nếu bạn làm việc hoặc học tập quá lâu, chắc chắn cơ thể, thậm chí não bộ của bạn cũng sẽ mệt mỏi. Vì vậy, bạn cần một khoản thời gian để nghỉ ngơi, một là để não có thời gian để nạp các kiến thức cũ vào đầu, hai là để não phục hồi khả năng tiếp tục nắm bắt các thông tin mới. 

Các nhà tâm lý của trường đại học Edinburgh xác nhận rằng nếu nghỉ 10 phút giữa các buổi học thì não sẽ tiếp thu nhiều hơn 20% lượng thông tin so với học liên tục. Bạn có thể áp dụng phương pháp Pomodoro để làm việc theo từng pha 25-45 phút, sau đó nghỉ 5-15 phút trước khi quay lại làm việc. 

4. Gom các thông tin có nét tương đồng vào cùng một nhóm 

Hầu hết mỗi người trí nhớ được khoảng 7 nhóm thông tin trong trí nhớ ngắn hạn. Chính vì vậy, bạn nên xếp các thông tin vào gọn trong những nhóm này, để có thể nhớ được nhiều hơn. Các thông tin có nét tương đồng như các tên đường, các tên của một người nào đó, tên các kí hiệu,… Mỗi loại thông tin như vậy có thể được nhóm chung một nhóm.

5. Tập trung cũng là một cách ghi nhớ tốt và hiệu quả

Theo nhiều giả thuyết, chúng ta cần ít nhất 8s để chuyển thông tin vào bộ não. Vì thế, bạn cần tập trung ít nhất khoảng thời gian 8s đó để nắm được thông tin.

Bất kỳ sự việc nào muốn được lưu trữ trong ký ức của chúng ta thì chúng ta đều cần thời gian tập trung vào nó. Hãy dành sự tập trung vào một việc trong một thời điểm. Không cần quá lâu, hãy duy trì sự tập trung này vừa đủ để có cái nhìn cơ bản nhất về nó. Bạn không nên làm nhiều việc, tập trung cùng lúc vào nhiều thứ.

Sự tập trung chính là chìa khoá
Sự tập trung chính là chìa khoá

6. Sử dụng cách lặp lại thông tin để ghi nhớ tốt hơn

Nếu đang băn khoăn làm thế nào để ghi nhớ tốt thì đây chính là câu trả lời phổ biến nhất bạn có thể tìm được trên internet hoặc bất cứ đâu. Khi bạn cần thuộc một từ vựng mới, hãy viết nó ra giấy nhiều lần, đặt câu về nó nhiều lần. Nếu bạn muốn nhớ một thuật ngữ nào đó trong lập trình, hãy đặt những câu hỏi liên quan đến nó thật nhiều lần.

Tuy nhiên, đừng chỉ lặp lại thụ động như một cái máy, bạn nên điều khiển bộ não suy nghĩ về những thông tin bạn đang lặp lại. Chẳng hạn, để học từ vựng tiếng Anh mới, bạn nên vận dụng nó vào từng ngữ cảnh thực tế, mỗi lần áp dụng nó chính là một lần lặp lại thông tin giúp bạn dễ dàng ghi nhớ nó.

Lặp lại thông tin để ghi nhớ tốt hơn
Lặp lại thông tin để ghi nhớ tốt hơn

Trên đây là những phương pháp ghi nhớ có thể giúp bạn lưu thông tin lại trong não lâu hơn và vận dụng tốt vào cuộc sống. Nếu muốn biết hiệu quả của chúng, hãy thực hành ngay những cách ghi nhớ tốt trên. Để có thêm các thông tin hữu ích khác, đừng bỏ lỡ các bài viết tiếp theo của Got It nhé!

Nếu bạn quan tâm, hãy xem các vị trí đang tuyển dụng của Got It tại: bit.ly/gotit-hanoi và đọc thêm về quy trình tuyển dụng tại đây.

https://vn.got-it.ai/blog/wp-content/uploads/2021/04/1_QAG9RXQyyMAY7i9OYo84FA.png
Got It Vietnam
February 06, 2021
Share this post to:
Tags:
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Các bài viết liên quan
Tư duy lập trình là gì? 5 phương pháp rèn luyện tư duy lập trình

Tư duy lập trình là gì? 5 phương pháp rèn luyện tư duy lập trình

Tư duy lập trình là gì? Làm thế nào để có tư duy lập trình? Đây có lẽ là thắc mắc chung của nhiều bạn khi lần đầu làm quen với lập trình. Để giải đáp điều này, trong bài viết dưới đây, Got It sẽ cung cấp cho các bạn cách hiểu đầy đủ […]
Phương pháp tư duy: Phương pháp nào là tốt nhất?

Phương pháp tư duy: Phương pháp nào là tốt nhất?

Các phương pháp tư duy luôn là mối quan tâm hàng đầu của mọi người. Không chỉ những học sinh, sinh viên đang ngồi trên ghế nhà trường mà cả những người đi làm cũng quan tâm đến điều này. Phương pháp nào là tốt nhất? Hãy cùng Got It tìm hiểu về các phương […]
10 cách rèn luyện tư duy hiệu quả

10 cách rèn luyện tư duy hiệu quả

Não điều khiển mọi hoạt động của cơ thể, có nghĩa là mọi hoạt động tư duy của chúng ta đều do não thực hiện. Nếu bạn muốn luyện tư duy cho não, hãy thử ngay 10 cách rèn luyện tư duy sau nhé. Mục lục1. Xếp hình2. Chơi bài3. Học từ vựng4. Nhảy 5. […]
Cách tư duy thông minh: 10 thói quen sống thông minh

Cách tư duy thông minh: 10 thói quen sống thông minh

Chúng ta thường nghĩ trí thông minh là bẩm sinh. Tuy nhiên, biết được cách tư duy thông minh hoàn toàn có thể giúp trí óc của bạn phát triển hơn mỗi ngày. Dưới đây là những thói quen sống bạn nên ghi nhớ để rèn luyện tư duy của mình.  Mục lục1. Thông minh […]
Học cách suy luận logic như thế nào?

Học cách suy luận logic như thế nào?

Tư duy logic là một kỹ năng mà mọi kỹ sư công nghệ đều cần phải có. Tuy nhiên, học cách suy luận logic như thế nào cho hợp lý là câu hỏi khó đối với nhiều người, bởi nhiều người quan niệm đây là yếu tố bẩm sinh. Hãy cùng Got It Vietnam khám […]
Chia sẻ 5 cách luyện tập trí nhớ hiệu quả trong thời gian ngắn

Chia sẻ 5 cách luyện tập trí nhớ hiệu quả trong thời gian ngắn

Tìm được cách luyện tập trí nhớ giúp bạn có thể dễ dàng xử lý và hồi tưởng thông tin một cách nhanh chóng. Với những người làm việc trong những lĩnh vực thường xuyên phải ghi nhớ hoặc các bạn học sinh, sinh viên thì việc luyện tập trí nhớ là vô cùng quan […]