Học lâu nhớ dai với 3 cách tập trung học bài đơn giản!

Học tập chưa bao giờ là công việc dễ dàng, đặc biệt khi bạn phải đối mặt với áp lực tâm lý trước mỗi bài kiểm tra. Những cách tập trung học bài dưới đây sẽ giúp bạn nâng cao khả năng ghi nhớ và vận dụng kiến thức một cách hiệu quả mà không tốn quá nhiều thời gian.

Làm thế nào để tập trung học bài?
Làm thế nào để tập trung học bài?

1. Tự tạo không gian học tập lý tưởng

Một căn phòng yên tĩnh, thoáng mát, đủ ánh sáng và thoảng hương thơm dịu nhẹ sẽ là nơi hoàn hảo để bạn bố trí góc học tập của mình. Loại bỏ toàn bộ những tác nhân có thể khiến bạn phân tâm như smartphone, laptop hay truyện tranh ra khỏi tầm mắt. Bạn sẽ không muốn sự tập trung của mình bị phá vỡ bởi một tiếng “ting” thông báo từ Facebook hay suy nghĩ về trang truyện còn đang đọc dở đâu.

Dẹp hết điện thoại, laptop hoặc bất cứ thứ gì khiến bạn mất tập trung sang một bên
Dẹp hết điện thoại, laptop hoặc bất cứ thứ gì khiến bạn mất tập trung sang một bên

Để tránh tình trạng bàn học ngổn ngang toàn sách vở và khiến bạn choáng ngợp về kiến thức cần học trước ngày thi, bạn nên chuẩn bị các tài liệu liên quan đến môn học và xếp chúng gọn gàng trên bàn. Việc này không chỉ giúp bạn không mất thời gian tìm kiếm, mà còn giảm bớt áp lực học tập cho bạn.  

2. Lên kế hoạch cũng là cách tập trung học bài bằng việc

Có quá nhiều thứ phải học dễ khiến bạn bối rối và không biết phải bắt đầu từ đâu. Nếu bạn xác định sẽ dành cả ngày cuối tuần để ôn thi, hãy lập thời gian biểu cho từng môn học. Bạn sẽ đặt 100% tâm trí của mình cho việc học trong vòng 60 phút, sau đó có 5 – 10 phút để giải lao trước khi bắt đầu một chu trình mới. Bằng cách này, bạn sẽ “đánh lừa” bộ não rằng nó đã làm rất tốt trong suốt 1 tiếng vừa rồi, và giờ là lúc được nghỉ ngơi để lấy thêm động lực, sẵn sàng thu nạp thêm nhiều kiến thức hơn.

Lập thời gian biểu cho việc học
Lập thời gian biểu cho việc học

Bên cạnh đó, khi lập kế hoạch học tập cho mình, bạn cũng có thể cân đối thời gian hợp lý cho từng môn, tránh mất quá nhiều thì giờ cho một môn. Đây là một cách tập trung học hiệu quả được rất nhiều người áp dụng và thành công. 

3. Chuyển đổi phương pháp học tập phù hợp

Mỗi người có một cách tiếp cận và ghi nhớ bài học khác nhau. Nếu như việc liên tục “cắm đầu” vào trang sách, học thuộc lòng kiến thức hoặc làm bài tập không có ích gì trong việc giúp não bộ của bạn ghi nhận thông tin hiệu quả, thì bạn hãy thử thêm những phương pháp khác. 

Bạn có thể sử dụng biểu đồ, flashcard, bảng câu hỏi trắc nghiệm hoặc bài giảng audio hoặc bất cứ hình thức học tập nào chưa thử trước đó, cho đến khi bạn lựa chọn được phương pháp phù hợp nhất cho mình. Cách này không chỉ loại bỏ cảm giác nhàm chán, tẻ nhạt và mang lại hứng thú học hành cho bạn, mà còn giúp tăng khả năng tư duy, xử lý và nhớ thông tin lâu hơn cho não bộ. 

Thay đổi các phương pháp học tập mới để tạo hứng thú và động lực cho não bộ
Thay đổi các phương pháp học tập mới để tạo hứng thú và động lực cho não bộ

Sức mạnh của sự tập trung có thể giúp bạn tiết kiệm đáng kể công sức và thời gian để giải quyết bài tập, ghi nhớ kiến thức nhanh chóng và lâu dài. Đồng thời nó cũng cân bằng áp lực tâm lý, giảm stress và giúp tâm trí trở nên bình tĩnh, nhẹ nhàng hơn.

Đừng để đầu óc bận bịu với những điều không cần thiết. Hãy áp dụng những cách tập trung học bài trên và  cảm nhận sự thay đổi rõ rệt trong kết quả học tập của mình bạn nhé. 

Nếu bạn quan tâm, hãy xem các vị trí đang tuyển dụng của Got It tại: bit.ly/gotit-hanoi và đọc thêm về quy trình tuyển dụng tại đây.

branding
branding
February 06, 2021
0
Share this post to:
Tags:
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Các bài viết liên quan
Ma trận quản lý thời gian, khái niệm và cách dùng

Ma trận quản lý thời gian, khái niệm và cách dùng

Khi đi làm, chúng ta thường xuyên gặp vấn đề về quản lý thời gian sao cho hiệu quả bởi khối lượng công việc lớn cùng với những deadline gấp gáp. Qua bài viết này, Got It Vietnam muốn giới thiệu tới các bạn ma trận quản lý thời gian Eisenhower – một trong những […]
Tầm quan trọng của kỹ năng viết trong giao tiếp

Tầm quan trọng của kỹ năng viết trong giao tiếp

Trong mọi công việc, kỹ năng viết trong giao tiếp đều cần thiết, từ những việc đơn giản như viết emails, bản ghi nhớ, biên bản hợp tới những đơn từ phức tạp. Got It Vietnam sẽ giúp bạn hiểu hơn về kỹ năng viết trong giao tiếp cũng như một số cách cải thiện […]
Hướng dẫn cải thiện kỹ năng nói trước đám đông

Hướng dẫn cải thiện kỹ năng nói trước đám đông

Làm sao để cải thiện kỹ năng nói trước đám đông là một trăn trở lớn đối với nhiều nhân viên và những người quản lý. Đặc biệt, việc học cách cải thiện kỹ năng nói trước đám đông rất cần thiết với các kỹ sư công nghệ. Hãy cùng Got It Vietnam khám phá […]
Phương pháp thuyết phục là gì? Cách cải thiện kỹ năng thuyết phục

Phương pháp thuyết phục là gì? Cách cải thiện kỹ năng thuyết phục

Phương pháp thuyết phục là một kỹ năng sống vô cùng quan trọng mà bất cứ ai cũng nên trang bị cho bản thân. Với khả năng thuyết phục tốt, bạn có thể dễ dàng đạt được mục tiêu và nhận được sự giúp đỡ của những người bạn đồng hành. Vậy phương pháp thuyết […]
Cách rèn luyện kỹ năng tư duy phản biện

Cách rèn luyện kỹ năng tư duy phản biện

Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều vấn đề cần được bàn bạc kỹ lưỡng để đưa ra quyết định tốt nhất, vậy nên rèn luyện kỹ năng tư duy phản biện là một yêu cầu vô cùng quan trọng. Việc trang bị khả năng phản biện cho mình sẽ giúp bạn trở nên […]
Top 4 sách kỹ năng sống nên đọc dành cho giới trẻ

Top 4 sách kỹ năng sống nên đọc dành cho giới trẻ

Những cuốn sách kỹ năng sống sẽ giúp những người trẻ hình thành lên tác phong và lối sống của chính mình. Qua đó, họ sẽ biết cách vượt qua những khó khăn trong cuộc sống, dũng cảm đối diện với thử thách để đi tìm kiếm thành công. Tham khảo ngay những cuốn sách […]