Học lâu nhớ dai với 3 cách tập trung học bài đơn giản!

Học tập chưa bao giờ là công việc dễ dàng, đặc biệt khi bạn phải đối mặt với áp lực tâm lý trước mỗi bài kiểm tra. Những cách tập trung học bài dưới đây sẽ giúp bạn nâng cao khả năng ghi nhớ và vận dụng kiến thức một cách hiệu quả mà không tốn quá nhiều thời gian.

Làm thế nào để tập trung học bài?
Làm thế nào để tập trung học bài?

1. Tự tạo không gian học tập lý tưởng

Một căn phòng yên tĩnh, thoáng mát, đủ ánh sáng và thoảng hương thơm dịu nhẹ sẽ là nơi hoàn hảo để bạn bố trí góc học tập của mình. Loại bỏ toàn bộ những tác nhân có thể khiến bạn phân tâm như smartphone, laptop hay truyện tranh ra khỏi tầm mắt. Bạn sẽ không muốn sự tập trung của mình bị phá vỡ bởi một tiếng “ting” thông báo từ Facebook hay suy nghĩ về trang truyện còn đang đọc dở đâu.

Dẹp hết điện thoại, laptop hoặc bất cứ thứ gì khiến bạn mất tập trung sang một bên
Dẹp hết điện thoại, laptop hoặc bất cứ thứ gì khiến bạn mất tập trung sang một bên

Để tránh tình trạng bàn học ngổn ngang toàn sách vở và khiến bạn choáng ngợp về kiến thức cần học trước ngày thi, bạn nên chuẩn bị các tài liệu liên quan đến môn học và xếp chúng gọn gàng trên bàn. Việc này không chỉ giúp bạn không mất thời gian tìm kiếm, mà còn giảm bớt áp lực học tập cho bạn.  

2. Lên kế hoạch cũng là cách tập trung học bài bằng việc

Có quá nhiều thứ phải học dễ khiến bạn bối rối và không biết phải bắt đầu từ đâu. Nếu bạn xác định sẽ dành cả ngày cuối tuần để ôn thi, hãy lập thời gian biểu cho từng môn học. Bạn sẽ đặt 100% tâm trí của mình cho việc học trong vòng 60 phút, sau đó có 5 – 10 phút để giải lao trước khi bắt đầu một chu trình mới. Bằng cách này, bạn sẽ “đánh lừa” bộ não rằng nó đã làm rất tốt trong suốt 1 tiếng vừa rồi, và giờ là lúc được nghỉ ngơi để lấy thêm động lực, sẵn sàng thu nạp thêm nhiều kiến thức hơn.

Lập thời gian biểu cho việc học
Lập thời gian biểu cho việc học

Bên cạnh đó, khi lập kế hoạch học tập cho mình, bạn cũng có thể cân đối thời gian hợp lý cho từng môn, tránh mất quá nhiều thì giờ cho một môn. Đây là một cách tập trung học hiệu quả được rất nhiều người áp dụng và thành công. 

3. Chuyển đổi phương pháp học tập phù hợp

Mỗi người có một cách tiếp cận và ghi nhớ bài học khác nhau. Nếu như việc liên tục “cắm đầu” vào trang sách, học thuộc lòng kiến thức hoặc làm bài tập không có ích gì trong việc giúp não bộ của bạn ghi nhận thông tin hiệu quả, thì bạn hãy thử thêm những phương pháp khác. 

Bạn có thể sử dụng biểu đồ, flashcard, bảng câu hỏi trắc nghiệm hoặc bài giảng audio hoặc bất cứ hình thức học tập nào chưa thử trước đó, cho đến khi bạn lựa chọn được phương pháp phù hợp nhất cho mình. Cách này không chỉ loại bỏ cảm giác nhàm chán, tẻ nhạt và mang lại hứng thú học hành cho bạn, mà còn giúp tăng khả năng tư duy, xử lý và nhớ thông tin lâu hơn cho não bộ. 

Thay đổi các phương pháp học tập mới để tạo hứng thú và động lực cho não bộ
Thay đổi các phương pháp học tập mới để tạo hứng thú và động lực cho não bộ

Sức mạnh của sự tập trung có thể giúp bạn tiết kiệm đáng kể công sức và thời gian để giải quyết bài tập, ghi nhớ kiến thức nhanh chóng và lâu dài. Đồng thời nó cũng cân bằng áp lực tâm lý, giảm stress và giúp tâm trí trở nên bình tĩnh, nhẹ nhàng hơn.

Đừng để đầu óc bận bịu với những điều không cần thiết. Hãy áp dụng những cách tập trung học bài trên và  cảm nhận sự thay đổi rõ rệt trong kết quả học tập của mình bạn nhé. 

Nếu bạn quan tâm, hãy xem các vị trí đang tuyển dụng của Got It tại: bit.ly/gotit-hanoi và đọc thêm về quy trình tuyển dụng tại đây.

https://vn.got-it.ai/blog/wp-content/uploads/2021/04/1_QAG9RXQyyMAY7i9OYo84FA.png
Got It Vietnam
February 06, 2021
Share this post to:
Tags:
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Các bài viết liên quan
5 lỗi ngôn ngữ cơ thể trong thuyết trình cần tránh

5 lỗi ngôn ngữ cơ thể trong thuyết trình cần tránh

Có thể bạn đã biết việc áp dụng ngôn ngữ cơ thể trong thuyết trình là điều cực kỳ quan trọng khi thuyết trình. Nhưng liệu bạn có biết rằng không phải cử chỉ nào của cơ thể cũng là tốt không? Có khá nhiều cử chỉ được coi là lỗi trong thuyết trình. Cùng […]
Tư duy lập trình là gì? 5 phương pháp rèn luyện tư duy lập trình

Tư duy lập trình là gì? 5 phương pháp rèn luyện tư duy lập trình

Tư duy lập trình là gì? Làm thế nào để có tư duy lập trình? Đây có lẽ là thắc mắc chung của nhiều bạn khi lần đầu làm quen với lập trình. Để giải đáp điều này, trong bài viết dưới đây, Got It sẽ cung cấp cho các bạn cách hiểu đầy đủ […]
5 kỹ năng giao tiếp ứng xử với đồng nghiệp cho dân IT

5 kỹ năng giao tiếp ứng xử với đồng nghiệp cho dân IT

Ngoài năng lực và kiến thức chuyên môn, kỹ năng giao tiếp ứng xử với đồng nghiệp cũng là điều không thể thiếu khi làm việc. Tất nhiên, đã là kỹ năng thì không phải ai cũng nghiễm nhiên là có mà phải được rèn luyện trong cả quá trình. Để Got It “mách” cho […]
Phương pháp tư duy: Phương pháp nào là tốt nhất?

Phương pháp tư duy: Phương pháp nào là tốt nhất?

Các phương pháp tư duy luôn là mối quan tâm hàng đầu của mọi người. Không chỉ những học sinh, sinh viên đang ngồi trên ghế nhà trường mà cả những người đi làm cũng quan tâm đến điều này. Phương pháp nào là tốt nhất? Hãy cùng Got It tìm hiểu về các phương […]
10 cách rèn luyện tư duy hiệu quả

10 cách rèn luyện tư duy hiệu quả

Não điều khiển mọi hoạt động của cơ thể, có nghĩa là mọi hoạt động tư duy của chúng ta đều do não thực hiện. Nếu bạn muốn luyện tư duy cho não, hãy thử ngay 10 cách rèn luyện tư duy sau nhé. Mục lục1. Xếp hình2. Chơi bài3. Học từ vựng4. Nhảy 5. […]
Ma trận quản lý thời gian, khái niệm và cách dùng

Ma trận quản lý thời gian, khái niệm và cách dùng

Khi đi làm, chúng ta thường xuyên gặp vấn đề về quản lý thời gian sao cho hiệu quả bởi khối lượng công việc lớn cùng với những deadline gấp gáp. Qua bài viết này, Got It Vietnam muốn giới thiệu tới các bạn ma trận quản lý thời gian Eisenhower – một trong những […]